집안에서 할 수 있는 운동프로그램 입니다. 동영상을 틀어놓고 따라해도 좋습니다.
매일매일 운동을 하면 몸도 건강하고 기분도 상쾌해지겠죠?
정적스트레칭 근력프로그램 크런치싸이클 등 좋은 운동 프로그램 동영상이 많이 있습니다.
https://nfa.kspo.or.kr/front/movie/movieTypeList.do#
로 들어가셔서 하고싶은 동영상을 찾아 틀어놓고 따라하면 쉽게 효과적인 운동을 할 수 있습니다.
매일 조금씩 하면서 느낌을 적어봅시다.
번호 | 제목 | 등록인 | 등록일 | 조회수 | 첨부 |
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15 | 논술형 평가 교과서 자료 | 문해훈 | 2020. 6. 2 | 831 | |
14 | 4월 8일(수)-1학년-3차시-체육 | 강성종 | 2020. 4. 8 | 575 | |
13 | 4월 8일(수)-2학년-3차시-체육-건강활동 | 김태곤 | 2020. 4. 7 | 725 | |
12 | 4월 1일(수)-1학년-2차시-체육-건강활동 | 강성종 | 2020. 4. 1 | 481 | |
11 | 4월1일(수)-2학년-2차시-체육-건강활동 | 김태곤 | 2020. 4. 1 | 625 | |
10 | 3월25일(수)-1학년-1차시-체육-건강활동-코라나19 예방 실내운동 | 강성종 | 2020. 3. 23 | 664 | |
9 | 3월25일(수)-2학년-1차시-체육-건강활동 | 김태곤 | 2020. 3. 23 | 844 | |
8 | 3학년 체육과 온라인 수업안내 | 문해훈 | 2020. 3. 23 | 832 | |
7 | 방안에서 하는 운동 | 문해훈 | 2020. 3. 11 | 660 | |
6 | 티볼 학습자료(3학년) | 문해훈 | 2020. 3. 9 | 1269 |