- 작성자
- 이제규
- 등록일
- 2013. 4. 29
- 조회수
- 2802
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좋은간식
전분류
살이 찌지 않고
영양소는 풍부해요
고구마, 감자, 옥수수
과일
채소
피로를 회복해주고
피부도 예뻐져요
사과, 귤, 당근, 오이, 과일주스
우유
유제품
키가 쑥쑥 자라요
우유, 요구르트
나쁜간식
짠맛간식
고혈압, 심장병 등이 생겨요
짠맛스낵,감자튀김, 컵라면
단맛간식
비만이 되기 쉬워요
쿠키, 초콜릿, 아이스크림, 탄산음료
기름진 맛 간식
비만, 고혈압, 심장병 등이 생겨요
치킨, 햄버거, 피자
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| 54 | 건강에 좋은 간식과 나쁜 간식을 알아보고 좋은 간식으로 골라먹어요. | 이제규 | 2013. 4. 29 | 2802 | |
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5월20일 주간.xls
5월식단표.hwp
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